Pamēģini šo unikālo brokastu recepti, un tā noteikti kļūs par ģimenes iecienītu rīta maltīti. Sātīga, vienkārša un tik garšīga, ka mājinieki to baudīs ar sajūsmu.
Brokastis ir būtiska dienas daļa, jo tās nodrošina organismu ar enerģiju pēc nakts miega, palīdz uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs un aktivizē vielmaiņu. Olas un lavašs ar dažādām piedevām ir lieliska izvēle rīta ēdienkartei, jo tās piedāvā daudz olbaltumvielu un ir ātri un viegli pagatavojamas.
Tas ir lielisks veids, kā sākt dienu ar barojošu un garšīgu ēdienu.
Kāpēc šis ēdiens
Sastāvdaļās izmantoti tikai lētākie produkti. Šīm brokastīm pat nevajag maizi, jo tās vietā ir lavašs. Izmanto dažādas piedevas un maini ēdiena garšu katru dienu. Oriģināli un ļoti garšīgi! Lavašs brokastīm ir lieliska alternatīva maizei, jo tas satur mazāk kaloriju, ir viegls un daudzpusīgs, ļaujot ātri un viegli pievienot dažādus pildījumus.
Tā plānā struktūra palīdz saglabāt sāta sajūtu ilgāk, un dažādi lavaši piedāvā vairāk šķiedrvielu nekā daudzas maizes šķirnes. Šie aspekti padara lavašu par praktisku un veselīgu izvēli brokastīs, kas palīdz ātri sagatavot garšīgu ēdienu.
Precīzas sastāvdaļas atradīsis raksta beigās!
Ķeramies klāt receptei!
Pagatavošana:
Cepampannu ieziežam ar eļļu un nogriežam liesmu līdz minimumam. Ieklājam pannā apaļu lavaša loksni. Iesitam iekšā olas, pievienojam sāli, piparus un samaisām ar dakšiņu.
Šķir otru lapu, lai lasītu tālāk